„Drogocennym darem jest umiejętność słyszenia duszy człowieka”

Nikołaj Gogol (1809 – 1852)

Jestem psychologiem, absolwentką jednolitych 5-letnich studiów magisterskich Uniwersytetu Humanistyczno - Społecznego SWPS w Warszawie, psychoterapeutą w nurcie Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Terapii Schematów (w trakcie studiów certyfikujących), certyfikowanym terapeutą Terapii EMDR, terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR, certyfikowanym terapeutą (Practitionerem) metody ACCESS BARS, certyfikowanym Trenerem Biznesu, Terapeutą procesów opartych na Generation Code z wykorzystaniem polskiej gry terapeutycznej „Grunt to Korzenie” i Certyfikowanym diagnostą i terapeutą Neuroflow. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.

Zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym kieruję się zasadami Psychologii Pozytywnej, która koncentruje się na znajdowaniu korzyści we wszystkich doświadczeniach, które przeżywamy. Dzięki temu, nawet w bardzo trudnych sytuacjach, mamy siłę i motywację do działania, a to działanie, pozwala osiągnąć jak największą satysfakcję z życia.

„Dopiero w samym środku zimy przekonałem się, że noszę w sobie niepokonane lato”

Albert Camus (1913 – 1960)

Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna jest jedną z najpopularniejszych i najskuteczniejszych form pomocy terapeutycznej. Głównym założeniem tej formy terapii jest to, że myśli, emocje i zachowania człowieka, wzajemnie na siebie oddziaływują, tworząc wzorce zachowań. Często wzorce te nie są właściwe i zamiast pomagać, utrudniają życie. Terapia sprawia, że najpierw wzorce danego człowieka zostają zidentyfikowane, zrozumiane, a następnie przeformułowane na inne – właściwe i sprzyjające. Terapia Schematów łączy w sobie pracę na wzorcach i przeformułowuje je we właściwe schematy działania. Jest bardzo dobrym uzupełnieniem Terapii Poznawczo – Behawioralnej.

Terapia EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to innowacyjna forma terapii psychologicznej, która pomaga osobom przepracować trudne doświadczenia i traumy. Metoda ta wykorzystuje bilateralną stymulację półkul mózgowych, dzięki której trudne wspomnienia zostają przepracowane i włączone do struktury przechowującej wszystkie doświadczenia. Terapia EMDR pomaga w leczeniu lęku, fobii, depresji. Daje poczucie bezpieczeństwa i umożliwia lepsze zrozumienie siebie i przeszłych doświadczeń.
efektywne wsparcie w trudnych chwilach, pomagając odzyskać kontrolę nad emocjami i codziennym życiem.

Access Bars® to zabieg polegający na stymulacji 32 punktów na głowie. Dzięki aktywacji tych punktów delikatnym dotykiem dochodzi do defragmentacji komponentów stresu w mózgu i zwiększa pozytywne nastawienie do życia.

W czasie sesji bez wysiłku osiągany jest stan umysłu, w którym znajdujemy się podczas głębokiej medytacji.

Sesja Access Bars® trwa 40-90 minut i można ją wykonywać w różnych odstępach czasu, w zależności od pożądanych zmian. Efektywność terapii zależy od tego jak szybko jesteśmy w stanie puścić swoje ograniczenia. Bardzo często już po pierwszej sesji czujemy zmianę i więcej przestrzeni w naszym życiu.

Wskazania

• chroniczny stres, napięcie
• problemy ze snem,
• zaburzenia nastroju
• „gonitwa myśli”
• przewlekłe zmęczenie

Efekty

• głębokie uczucie relaksu i wewnętrznego spokoju
• znacząca redukcja stresu i poprawa jakości snu
• poprawa koncentracji i jasności umysłu
• uwolnienie się od ograniczających przekonań
• zwiększona energia i witalność
• poprawa ogólnego samopoczucia i jakości życia

Access Bars® to zabieg dla osób, które żyją pod presją czasu, doświadczają ogromnej ilości bodźców, odczuwają w ciele skutki stresu lub poszukują sposobów dotarcia do swoich zasobów i możliwości.

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, swoją wysoką skuteczność i przyjazną formę, zawdzięcza wykorzystywaniu sukcesów i mocnych stron osoby, której towarzyszę w terapii. TSR jest doskonałą formą, która nadaje się nie tylko do udzielania pomocy terapeutycznej, ale również do różnego rodzaju treningów rozwoju osobistego lub zarządzania czasem. Jest to forma TERAPII KRÓTKOTERMINOWEJ, pozwalająca klientowi, w krótkim czasie, na osiągnięcie celu, jaki został określony na pierwszych spotkaniach konsultacyjnych.

Gra Terapeutyczna „Grunt to Korzenie” jest zestawem narzędzi terapeutycznych, które pozwalają na odkrycie „kodu pokoleniowego”, który dziedziczymy po naszych przodkach. W tym kodzie zawierają się najsilniejsze przeżycia, a więc często traumatyczne. Od pokolenia naszych dziadków i pradziadków dziedziczymy traumy wojenne. Dotarcie do tego kodu, pozwala na rozpoznanie zachowań, które nieświadomie powielamy po przodkach, a w wyniku tego doświadczamy różnych niepowodzeń, nie potrafimy na przykład zbudować szczęśliwego związku, „rozwinąć skrzydeł”, zawalczyć o lepszą pozycję w pracy czy cieszyć się z życia. Terapia Grunt to Korzenie jest skuteczną formą pracy zarówno indywidualnej (w przypadku, gdy problem klienta zostanie zakwalifikowany do pracy z tym narzędziem) jak i partnerskiej czy rodzinnej. „Grunt to Korzenie”, daje możliwość pogłębienia i lepszego zrozumienie problemów, z którymi zmaga się pacjent.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej zapraszam na wstępną konsultację, na której ustalimy czy jest to narzędzie właśnie dla Ciebie.

NEUROFLOW - Aktywny Trening Mózgu – jedyne, certyfikowane narzędzie medyczne w Polsce.

Około połowa dzieci z trudnościami w uczeniu się, z dysleksją, z zaburzeniami koncentracji uwagi, z nadpobudliwością psychoruchową zmaga się z zaburzeniami Ośrodkowego Układu Przetwarzania Słuchowego.

Z centralnych zaburzeń przetwarzania słuchowego nie wyrasta się z wiekiem. Rozwój językowy dziecka zaczyna się zanim zacznie ono mówić, dlatego tak bardzo ważny jest prawidłowy rozwój układu słuchowego oraz jego odpowiednia stymulacja (duża ilość doświadczeń słuchowych werbalnych i niewerbalnych), aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów z przetwarzaniem słuchowym. Ośrodkowe zaburzenia przetwarzania słuchowego występują u około 2-3% dzieci oraz u 10-20% osób dorosłych. W Polsce problem zaburzeń przetwarzania słuchowego występuje u 5-7% populacji dzieci w wieku 7-14 lat.

(źródło: http://1spoleczna.gliwice.pl/pdf/2016_17/CENTRALNE_ZABURZENIA_PRZETWARZANIA_SLUCHOWEGO.pdf)

MOJA PORADNIA

Bardzo ważne jest dla mnie to, żeby spotkania, które prowadzę w moim gabinecie, przebiegały w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze, dbam o wygodną przestrzeń, która da możliwość wyrażenia swoich uczuć i potrzeb. Uważając, że nie ma uniwersalnych rozwiązań, pasujących do każdego człowieka, proponuję indywidualne, pozytywne i w pełni akceptujące podejście do każdego klienta.

W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Swoją pracę regularnie superwizuję.

Podnosząc swoje kwalifikacje zawodowe, uczestniczę w treningach, szkoleniach i konferencjach.